Stärkungsgruppen

Im FreiRaum finden monatliche Stärkungsgruppen statt. In Gruppen von max. 6 Personen beschäftigen wir uns kreativ mit unseren Bedürfnissen und Grenzen, mit unserer Identität, unseren Beziehungen, unserer Vergangenheit und unserer Zukunft – und zwar immer im Hier
und Jetzt.

In einer Gruppe können wir uns gegenseitig nähren, spiegeln und gegenüber sein – alles Erfahrungen, die wir in der Kindheit und Jugend vielleicht nur unzureichend erlebt haben, die aber für ein zufriedenes Erwachsenenleben essentiell wichtig sind.

Uns stehen viele verschiedene Methoden aus der kreativen Leibtherapie, dem Focusing, der Psychosynthese und der Arbeit mit dem Selbstmitgefühl zur Verfügung. Damit Du Dich in der Gruppe immer sicher fühlst, beachten wir ein paar Regeln für ein faires und wertschätzendes
Miteinander.

Veränderungen geschehen in der Gruppendynamik oft schneller und effizienter. Lass Dich überraschen.

• Das Erfahrung, dass Du mit Deinen Themen nicht alleine bist
• Das Erlebnis, akzeptiert und verstanden zu werden
• Unterstützung zu erhalten sowie selbst Unterstützung geben zu können.
• Sicherheit
  auch wenn es zu Beginn noch schwer fällt, vor fremden Menschen über schwierige,
  vielleicht auch schambehaftete Themen zu sprechen, wirst Du in Deiner Gruppe mit der
  Zeit immer sicherer werden. Das wirkt sich auch auf Deinen Alltag aus.
• Selbstwirksamkeit
  Du darfst für eigene Wünsche und Bedürfnisse eintreten. Ein „Nein“ ist ein vollständiger
  Satz und wird in der Gruppe IMMER akzeptiert werden. Das macht den Weg oft frei für ein
  beherztes JA!